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生命エネルキーの向上

カテゴリー「健康とアンチエイジング」第八話    
 ブレスドージョーの呼吸鍛練法の体系付けができるまで、20年以上の研究が必要であった。これまで様々なトレーニングも試みて来たが、特に2013年春に、山梨県の身延山を中心とした地域に一か月間滞在したことはとても大きな経験となった。大自然の叡智に包まれながら、早朝から瞑想し、山を長時間に渡り散策、自然の中で身体を鍛え、精神統一には写経をしながら、毎日無心に心身の浄化に励んだのである。  
 山で修行するということは、大自然の叡智を授けて頂くことであり、健康的で精神的な充実も得られるものであった。そのようなありがたい修行をさせて頂く機縁となりお世話になった方たちや、山のお寺、現地でめぐり合う人々、そして大自然や天に対し感謝で一杯の美しい日々を過ごした。
 修行生活の中で、私は、人が世間で普通の生活を営みながらも、気軽に取り組むことのできる、効果的に生命エネルギーを高める方法を体系づけ、それを世の中の多くの人々のために役立てたいと願っていた。  
 健康やアンチエイジングのためには、食生活に気づかい、適度な運動などの一般的なボディケアも大切であるが、実は、呼吸力による根本の生命エネルキーの向上については、ほとんど知られていないのが実情である。また、たとえ生命エネルギーや気、プラーナという言葉がよく使われていても、イメージや理屈が先行するだけで、それが多くの人々に実質的な効果が望めるようなトレーニング法となっていなければ、健康法としての価値はないのである。---第九話に続く