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生命エネルギーを取り入れる

カテゴリー「健康とアンチエイジング」第四話    
 さて、確かに私たちの身体は、原則的には前回お話したような、様々な要因からの影響を受けて生きて行かなければならない。しかし、私たちは、ただ影響に流されるままでなく、意識や創造性という宇宙からの恩恵を呼び起こし、積極的に人生の営み方を工夫をすることで、健康とアンチエイジングを初め、計り知れないほどに人生改革の可能性が見えて来る。  
 では、自己の運命や、宿命さえも可能な限り変化させていくには、どうすれば良いのだろうか。  
 それは、宇宙や大自然から、命の根本的な要素である生命エネルギーを、積極的に身体にたくさん取り込むトレーニングをすることなのだ。それは、古来、身体の重要な部位とされる、生命エネルギーの基地局である丹田を鍛え、生命エネルギーをたくさん取り入れ、身体の生命気を高めて充実していくことである。  生命エネルギーを高めることによって、身体はより健康となり、心の充実が得られ、精神の浄化も促進され、直感や洞察力が冴えて来る。さらに、生命エネルギーが充実することで、宇宙や大自然からの偉大なる恩恵を受け取りやすくなり、人生がますます豊かになって来るのである。  
 幸い今日では、生命エネルギーを養う方法としては、世界に古くから伝わるたくさんの素晴らしい健康法があり、私たちは日常生活の中で、それらを、ちょっとした趣味やスポーツのように手軽に楽しむことができる。インドのヨガ、アーユルヴェーダ、中国の気功法や太極拳、日本では禅や武道等、様々な技法がある。
---第五話につづく