健康とアンチエイジング | Page 1 | 心と身体の呼吸鍛練法呼吸法ブレスドージョー

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普段の生活で気をつけること 2021/07/15 健康とアンチエイジング

カテゴリー「健康とアンチエイジング」第一話　健康や老化防止のために、幾分ありふれた内容であるが一般的に大切だと思われる物事を挙げてみる。日頃から私たちは、どのようなことを心がけたら良いのか。 ①睡眠を適切に取る。 ②食生活に気をつけて、体に良くない物を避ける。③ 適度な運動や体のケアの習慣がある。 ④仕事や勉強においては疲れ過ぎないようにする。 ⑤人間関係ではストレスをためない。⑥...
命、人それぞれの違い 2021/07/15 健康とアンチエイジング

カテゴリー「健康とアンチエイジング」の第二話。　　　　実は、身体の健康、老化防止のためには、もっと根本的に大切な事があると私は考えている。世の中には不思議な事がたくさんある。人の命や健康について考えてみれば、生まれつき身体が丈夫で、一生、大きな病気を患うことなく楽しく暮らせる人もいれば、生まれつき身体の不自由な方もいて、また、子供時代やとても若い年齢で、突然に不治の病にかかり亡くなってし...
様々な要因 2021/07/16 健康とアンチエイジング

　カテゴリー「健康とアンチエイジング」第三話　　人間の身体は、生まれながらの体質や能力にそれぞれの違いがあり、人生上で起こる出来事も人によって当然まちまちである。それらの要因としては、先祖からの肉体的、心理的な遺伝、また、生まれ育った環境、生活する土地、そして、仏教で輪廻転生が説かれるように、過去生から引き継ぐ影響がある。　過去生については、たくさんの過去の生涯の中から、特にカルマの...
生命エネルギーを取り入れる 2021/07/17 健康とアンチエイジング

カテゴリー「健康とアンチエイジング」第四話　　さて、確かに私たちの身体は、原則的には前回お話したような、様々な要因からの影響を受けて生きて行かなければならない。しかし、私たちは、ただ影響に流されるままでなく、意識や創造性という宇宙からの恩恵を呼び起こし、積極的に人生の営み方を工夫をすることで、健康とアンチエイジングを初め、計り知れないほどに人生改革の可能性が見えて来る。　　では、...
ブレスドージョーの呼吸鍛練法 2021/07/18 健康とアンチエイジング

カテゴリー「健康とアンチエイジング」第五話　　そのように、古くから伝わる様々な身体技法や瞑想法などは、本来は、単なる生活の中での趣味の枠を超えたものであり、必ずしも、興味を持った人々が容易に学び楽しめるものではなく、ごく限られた人たちが心身と宇宙との合一に至るための、尊く厳しい修行の道であった。　しかし、今日ではありがたいことに、私たちは、古来の尊い修行や探求道に、気軽な健康法として取り組...

プロフィール

天野藍(Ran Amano)

天野藍 :Breath Dojo代表

東洋の身体技法や瞑想法を研究しながら30年以上、日々呼吸法を実践している。体と呼吸の関係、心と呼吸の関係についての体験を深めてブレスドージョーを設立。2015年呼吸法DVD製作。他、音楽活動をしている。
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