悪気を除去し、生命気を満たす。

  • 2018.01.07 Sunday
  • 21:55

 ふつう、呼吸は自然の力で行われています。大宇宙の生命力です。銀河や星、太陽が輝くように、雲が流れ、雨が降り、大地に花が咲くように、私たちの身体も、宇宙の力によって自然に呼吸が行われ、生命が営まれています。つまり、人体には、呼吸によって生命気がもたらされているわけです。実は、このシステムを意図的に活用する方法が、呼吸鍛錬法なのです。

  何らかの原因で、身体の生命気が弱ることで病気が生じ、或いは、生命気が弱った身体の部位に外部から邪気が入り込み、病気や怪我などが生じます。呼吸法は生命気を増大させることで、このような事態を予防でき、改善効果もあります。
  たとえ病気の方でも、日々、呼吸法で生命気を鍛錬することで、それまで長らく身体の中で滞り、澱んでいた負の気が除去され、次第に、正の生命気が盛んに活性し始めます。顔色も良くなり、明らかに元気を取り戻していることが伺えるようになるのです。これは、害悪なものに対する、人体の抵抗力が増大したということであり、自然治癒力の効果です。

呼吸鍛錬法と健康

  • 2018.01.01 Monday
  • 21:49

 呼吸鍛錬とは、身体のよどんだ気を解放し、力強い生命気をしっかりと根付かせるという目的を持つものです。呼吸法は通常、空腹時に実習します。まずリラックスして、意識を無念無想の状態におくことが必要です。心身の緊張をほぐし、静かな息の出入りを心の眼で見守れるようになれば、いよいよ、生命気を養う実習の開始です。

 近年、腹式呼吸などの易しい方法にも様々な健康効果があるとして、医学者にも認められています。心肺機能はもとより、胃腸の働きも向上し、食欲が増進します。他の内蔵の活性も促され、消化、代謝、解毒など人体の大切な機能が向上します。生命気を高め、身体の気の通りが良くなり、病気や有害なものに対する免疫力や抵抗力が高まるのです。また、身体のエネルギー蓄積量も増大し、潜在的な能力の発揮にも役立ちます。
 呼吸法を実習することは、心肺機能の向上など、運動的な効果を得ることはもちろん、身体の生命気を養うことでもあり、日々、呼吸法によって健康な気を練功していることなのです。呼吸法を毎日の習慣にすれば、病気の予防改善やアンチエイジングに期待ができ、高齢になっても、認知症や寝たきりにならず、健康寿命を維持することが可能でしょう。

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