積極的に気を高める

  • 2018.05.21 Monday
  • 22:08

カテゴリー「健康とアンチエイジング」第八話

 

 私がロータスダイナミック技法を確立できるまで、20年以上の研究が必要でした。これまで様々なトレーニングも試みて来ましたが、特に2013年の春に、山梨県の身延山を中心とした地域に一か月間滞在したことはとても大きな経験でした。大自然の叡智に包まれながら、早朝から瞑想し、山を長時間に渡り散策し、自然の中で身体を鍛え、精神統一には写経をしながら、毎日、無心に心身の浄化に励みました。
 山で修行するということは、とても健康的で、精神性や霊性の充実も得られるものでした。ありがたい修行をさせて頂く機縁となりお世話になった方たちや、山のお寺、現地でめぐり合う人々、そして大自然や天に対し、大きな感謝で一杯の美しい日々を過ごさせて頂いたのです。その修行生活の中で私は、人が世間で普通の生活を営みながらも、気軽に取り組むことのできる、効果的に生命エネルギーを高める方法を体系づけて、それを世の中の多くの人々のために役立てたいと願っていました。
 健康やアンチエイジングのためには、食生活に気づかい、適度な運動などの一般的なボディケアも大切なのですが、実は、呼吸力による根本の生命エネルキーの向上については、ほとんど実践されていないのです。また、たとえ生命エネルギーや気、プラーナという言葉が使われていても、イメージや理屈が先行するだけで、それが多くの人々に実質的な効果が望めるようなトレーニング法となっていなければ、健康法としての価値はありません。---第九話に続く

動くものは命

  • 2018.05.19 Saturday
  • 21:54
 生物と物質の違いは何でしょうか。もちろん、生物には魂が存在します。しかし、根源的な宇宙観からみれば、両者は共に命であることには変わらないのではないでしょうか。少し強引な解釈かもしれませんが、太古の地球に、鉱物の時代を経て生き物が誕生した理由は、そもそも、鉱物や大気、水などの物質も生きている存在なのであり、もとなる命があってこそ、新たな命が生物という形態として生まれたということにならないでしょうか。
 生きているものはすべて運動しています。元素は運動しています。大いなる全宇宙が運動しているからこそ、すべての存在は生命なのです。身体も運動不足であれば、不調が生じ、老化が早まります。まったく動けなくなることは肉体としての死を意味します。高齢者は病気や怪我で倒れた場合、その安静状態が命取りであるといわれます。ですから日々、身体を動かすことは、命の養生なのです。
 生命気の呼吸鍛練法は、スポーツ運動のように大きな動きはありませんが、身体の内側の、神経や内蔵の運動であり、また、気を養うという、霊的身体のエネルギー運動なのです。この内功運動には、臥位、座位、立位での実習と、さらに動功があります。高齢者や病弱者は、寝ながらの姿勢でも練習が可能です。通常は、座位から訓練は始まり、座位から立位へ上達して行きます。丹田で養成される生命エネルギーは、肉体、霊体、魂へと上昇し、やがては魂は宇宙に融合していくという、大循環の運動となっています。

源からの健康と美

  • 2018.05.16 Wednesday
  • 21:56
 ブログカテゴリー「健康とアンチエイジング」第七話
 
 さらに深い視点からは、ロータスダイナミック技法は、宇宙から取り入れる生命エネルギーの基地局である、丹田を鍛える手法となっていることです。丹田を鍛えるということは、身体の細胞そのものを生かす根本のエネルギーが増大していくことなのです。ロータスダイナミック技法は、基本には二種類の呼吸法があります。まず、生命エネルギーを高度に身体に取り込むためのダイナミック法と、そして、高められた生命エネルギーをいかに身体に末長く保持するか、という研究から考案された、細胞の耐久力や持久力を向上させるリバランス法です。
 例えば、運動においては、瞬間的に大きな力を出す能力を瞬発力といい、それほど大きな力を使わずとも、長い時間疲労せずに運動が続けられる能力を持久力といいます。身体の生命エネルギーも同じように、日々、呼吸鍛練法で生命エネルギーを増大し、高めていくことがまずは重要となります。そして次に、高められた生命エネルギーを、いかに長い年月に渡り、身体細胞にバランス良く配分し、保持していくかということが大事です。そのように、生命エネルギーにおいても、パワーアップすることと、持久力、持続力を向上するという両面から、健康とアンチエイジングの追及が大切なのです。
 生命エネルギーの向上により、身体の根本からの健康を獲得し、さらに細胞の老化を防ぐための耐久力、持久力を向上していくことは、単に身体の見栄えを良くするということではなく、それは、健康が基盤となった、本当のアンチエイジング法ともいえるでしょう。そうした意味では、他の記事にも述べましたが、ロータスダイナミック技法は、内側からの健康と美容のみならず、源からの健康と美しさを追求していくものといえます。年齢を積み重ねても、身体の根本から若さと美しさを、いつまでも持続させていくことが可能となる健康道です。---第八話に続く

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