健康と老化防止のために

  • 2018.05.26 Saturday
  • 11:57

カテゴリー「健康とアンチエイジング」第十一話 完

 

 実際に、末期のガンを患っていた方が、この呼吸法を健康養生の一環として取り入れて頂いて、見事に克服されている例もあります。今の世の中は、突然ガンを告知される人々が増えています。ガンを始めとして様々な病気になる前の予防に、または、たとえガンと診断されてもあきらめず、ぜひご自身の健康養生の一環として、このロータスダイナミック技法を取り入れて生命力の向上に励んで頂きたいと思っています。
 また、特に現在、身体に不調のない元気な方や、若い世代の方たちにも、ぜひ健康維持や、将来の健康生活のためにも生命エネルギーを蓄えて頂きたいと思っています。そして、病気や身体に有害なものへの抵抗力を充分に備えながら、その上で、いつまでも持続する若さや美しさを保ち、創造性や意識の開花のためにもぜひこの呼吸法を活用して頂ければと思います。

 ということで、お話を戻しますが、健康やアンチエンジングのための、最初に挙げた7つの一般的な項目の他に、最も根本的に大切な事というのは、8番目として、生命のエネルギーを積極的に取り入れて高めるということです。そして、私は、そのための日課のトレーニングとして、丹田と身体の全細胞を鍛えて生命エネルギーを充実するための強力なメソッドとして、ロータスダイナミック技法をご案内します。
 このあたりで、カテゴリー「健康とアンチエイジング」の連載を終わります。このお話のまとめとして、健康と老化防止に大切な8項目を挙げて終わりにしたいと思います。

健康と老化防止に大切なこと


  睡眠を適切に取る。
  食生活に気を付けて、体に良くない物を避ける。
  適度な運動や体のケアの習慣がある。
  仕事や勉強においては疲れ過ぎないようにする。
  人間関係ではストレスをためない。
  大自然に親しみ新鮮な空気を取り入れる。
  心を豊かに趣味や創造性を大切にする。
  生命エネルギーを積極的に高めて充実する。

 

癌や生活習慣病の予防

  • 2018.05.26 Saturday
  • 11:50

カテゴリー「健康とアンチエイジング」第十話

 

 ロータスダイナミック技法は、1日20分程度の時間を確保して頂いて、最低週4日の実践が効果的です。呼吸力の向上により、体の芯から生命力を高め、肉体と精神の不一致がなくなることで、宇宙や自然のリズムと調和し、本当の健康づくりと根本からのアンチエイジングを獲得していくことが可能となるでしょう。
 世の中にはいつも楽で簡単、しかも魔法のように効果があるといわれるような物がたくさんはびこっています。また、そのような物に安易に飛びついてしまう人々も残念ながら多いのが世の実情でもあります。しかし、実際のところ、本当に効果が望める確実なものには、決してインスタントなものは存在しないことがいつの時代でも真実なのです。

 ロータスダイナミック技法も、一日二日で効果が得られるものではありません。しかし、日々の習慣として実習することで、生命エネルギーが確実に向上し、健康で創造的な生活を楽しめるようになります。この呼吸鍛練法を実践したいと思われる方は、まずは、一ヶ月間は継続してみてください。人により個人差もあるため、効果を実感するまでの期間に違いがありますが、早くて一週間で身体に良い感触を掴む方もいれば、たった一度の実習でこれはとても気持ち良いぞ、と実感される方もいます。

 また、身体感覚とは不思議なもので意識せずとも、良いと思ったことには自然と身体が継続することを求めるものなのです。日課の継続に自信のない人であっても、その判断は身体の感覚に任せることにして、迷わずに、まずは、呼吸法をからだで体験してみることをお勧めします。

 これまで、身体の不調のある方や、あるいは健康維持のため興味を持たれた方に呼吸法を指導させて頂いて10年以上の年月が経過しました。難病の大腸炎、アトピー、ガン、高血圧、うつ病、その他歌手の方や芸術に携わる方の声質の向上や、創造意欲の高揚など、様々な方面に改善や効果を実感して頂いています。これまでの実証経験から、特に私はガンという病気には生命エネルギーを高めることで予防をはじめとして、改善や克服に向けることもできるのではないかと考えています。---第十一話へ続く

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